失眠虽然不是什么大病，但是如果不注意治疗，就会引起很多并发症，而这些疾病都会影响到患者的健康。日常如何改善失眠?优瑞德经颅磁刺激仪适用于失眠治疗吗?

　　重复经颅磁刺激（rTMS）是得到国际公认，高效安全的无痛、无创治疗方法，它的主要适应症有：

　　1、 睡眠障碍：失眠多与情绪有关，如入睡困难常与焦虑有关，早醒与抑郁有关，rTMS可在改善情绪的同时改善睡眠。

　　2、抑郁障碍：通过高频刺激使大脑皮质兴奋性增加，从而改善抑郁症状。

　　3、焦虑障碍：低频刺激抑制局部神经元活动使皮质的兴奋性下降，改善各种广泛性焦虑、强迫症、社交焦虑症、惊恐障碍等症状。

　　4、多种神经系统疾病：帕金森病、脑中风等。

日常如何改善失眠?

　　1、失眠定的发生，多是由于患者的精神极大异常所致。晚上一上床，他就会显得情绪紧张和担心，生怕睡不着，就会形成条件反射，造成恶性循环。对此，心理学家指出:失眠是有害的，但失眠带来的恐惧和焦虑更是有害。

　2、严格控制生活规律，调整作息习惯，白天适当休息，做一些身心锻炼，缓解精神紧张，即使晚上睡不好也要按时起床。逐渐好转，累了不打盹。

　　3.失眠与紧张和精神兴奋有关。睡觉时可以做一些小型体操或瑜伽练习，放松身体肌肉。值得注意的是，晚上避免饮用对神经有兴奋作用的饮料，如咖啡和茶。还有，睡前不要吸烟，保持口腔清洁，注意改善睡眠环境，在床头放一个苹果，帮助睡眠。

　　4.适当的运动。患者白天可以做一些适当的运动，也可以调节患者的睡眠。你也可以在睡前喝一杯温牛奶。牛奶中含有催眠物质，所以也可以调节。

弘亿康经颅磁刺激仪适用功效

1、改善循环--改善脑部血液循环，增加脑部血流量，改善脑部供血供氧

2、促进代谢--增强损伤细胞的自我修复能力，改善脑细胞的代谢功能

3、减轻硬化--增加脑血管的弹性，减轻或预防脑血管壁的硬化

4、物理疗法--绿色安全

rTMS经颅磁刺激治疗仪是目前神经、康复医学领域较为先进的一项新兴技术，对康复医学科的水平提升和治疗项目扩展具有立竿见影的作用。该技术可用于神经系统损伤、中风、抑郁症、帕金森病、儿童多动症、睡眠等神经系统疾病的康复治疗，在心理、认知等多学科的研究应用广泛。

经颅磁刺激仪临床适应病症:

1.脑血栓形成和脑血栓性梗塞，腔隙性梗塞

2.小儿脑瘫、癫痫病

3.脑供血不足、脑萎缩、脑动脉硬化

4.创伤性颅脑损伤、颅内肿瘤手术后需要脑功能恢复者

5.神经衰弱、失眠、眩晕、神经性头痛等

6.帕金森症、抑郁症、老年痴呆、精神障碍

7.抑郁性精神症、焦虑症、强迫症、恐惧症等

失眠者饮食要清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少喝或不喝咖啡和酒，不吸烟，尽量少吃油腻的食物。选一个“神经衰弱”的偏方，效果会很明显。